如今，建立强大的社会支持体系至关重要，因为人们在工作中和学习时会承受巨大的压力。我们经常发现自己处于困境中，或者我们有一些问题，如果独自面对似乎是无法克服的。在这些时候拥有支持系统将大大减轻我们与他人互动时的负担，并在遇到困难的时候有一个“可以依靠的人”。有鉴于此，马来西亚思特雅大学(UCSI)的学生发展与咨询部于2020年1月31日举办了一个名为“连接:建立一个支持圈”的研讨会，面向所有学生开放。

　　共有140名来自思特雅大学不同学院的学生参加了这次研讨会。大众传播学专业学生Shelna Machfudz是研讨会的主持人之一，她说这个话题确实很有趣，年轻人需要知道社会支持的意义以及为什么需要它。她说：“关于大众传播，本次研讨会着重指出，传播很重要。这个研讨会的好处之一是我们将用知识帮助人们，特别是那些有精神疾病的人。”另一名大众传播专业学生，来自苏丹的Aya Ahmed说，社会支持对于帮助缓解学习压力是必要的，通过这种方式，人们可以变得更加开放，可以与朋友交谈。

　　研讨会的主讲人是Ammar Saifullah，他是思特雅大学学生发展与咨询部的顾问之一，他谈到在危机时刻向朋友和家人求助是多么重要。Ammar强调，人类本质上是社会物种，拥有社会支持创造了归属感和被欣赏的感觉。他强调了马斯洛的需求层次理论，即最终阶段是寻找生活的意义或自我实现。作为研讨会的一部分，Ammar带来了一个游戏，学生们被要求组成五人小组，然后被要求寻找那些有相似兴趣的人，如最喜欢的食物、衣服的颜色和爱好。这个活动说明了人们会很自然地根据相似点形成一个群体来进行交流。接下来是关于社会支持的优缺点的讨论，在他们的小组中，学生们就社会支持的利弊提出了几点看法。最后，他说，对于那些不能与家人或朋友分享的问题的人，思特雅大学将为他们提供免费咨询。

　　对于思特雅大学工程专业的学生Jageshwaran Ravindran来说，他肯定会再次参加这种类型的研讨会，他所关注的是社会支持的利与弊，以及如何克服弊端。应用科学学院的Mak Wen Shean说，研讨会很有用，因为人们会更清楚社会支持的利弊。总的来说，这个活动对思特雅大学的学生是有益的，因为他们了解了拥有支持系统是多么的重要。