通过马来西亚拉曼大学(UTAR)举办的各项活动，继续强调身心健康的宣传。由于许多活动吸引了学生和社区，它提高了他们对拥有健康生活方式的重要性的认识。它还使学生和社区参与体育活动，有利于他们的健康。

　　在拉曼大学，体育和心理健康也被强调，这些活动对学生特别有益，因为它为他们提供了放松身心的休闲时间，可以通过锻炼获得乐趣。与此同时，这些活动继续宣传在学习和娱乐之间保持健康平衡的重要性，从而教育他们如何保持身心健康。在众多受欢迎的活动中，学生事务处每年举办的七公里长跑活动，经常吸引学生和社会各界踊跃参与。于2019年6月11日举办的2019年拉曼大学金宝校区长跑活动吸引了400名参与者。

　　谈到学生的健康和幸福，Choong教授说：“在一个人忙碌的日常生活中，不管是学习还是工作，他们的健康和幸福往往被忽视，在拉曼大学，我们希望我们的学生知道，照顾他们的健康和学习成绩优异一样重要。他们需要学会腾出时间锻炼，学生参加课外活动也是有益的。在专注于学习的同时保持身体健康和活力，对他们的身体、心理和情感健康都是有益的。”

　　此外，拉曼大学也举办室内活动，推广大学的设施。例如，2019年拉曼大学健身工作坊旨在推广体育课和健身锻炼，作为学生、员工和社区保持健康的一种方式。对于初来乍到的人来说，健身工作坊是一个很好的机会，让他们了解如何正确使用健身器材，并在陌生人面前锻炼时获得自信。

　　促进学生健康生活方式的另一项努力是由拉曼大学体育俱乐部组织的UTAR羽毛球公开赛。本次比赛在将羽毛球作为一项体育活动推广的同时，也旨在培养人们对羽毛球的兴趣。组织者利用这次比赛作为一个平台，寻找州或国家羽毛球运动员代表UTAR参加未来的比赛。